Os cinco passos para cultivar bons Hábitos

28 de jul de 2010 - Alex Ferreira

Imagem: Stock Xchng

Olá Amigos,

Nós, seres humanos somos dotados de inteligência e capacidade de programação e condicionamento, fatos que nos torna diferentes dos demais seres vivos.

Desta forma, como máquinas, somos programados pelo nosso meio a fazer as coisas exatamente como fazemos.

Por exemplo: Para quem anda de bicicleta não há nenhuma novidade em como fazê-lo mesmo que fiquemos anos sem subir em uma. Isso significa que ao longo do tempo, nosso cérebro se tornou condicionado a executar determinados movimentos que nos faz obter êxito no andar de bicicleta.

Então vejamos: Se nosso exemplo tem fundamento, basta, portanto nos habituarmos ou nos condicionarmos a realizar tarefas que nos conduza a bons resultados, assim nos aproximamos mais rapidamente dos nossos objetivos.

Crie, portanto, uma lista de bons hábitos que você julgue necessários para obter melhores resultados.

Pesquisadores escrevem que nossos hábitos precisam ser exaustivamente praticados por algo em torno de 15 a 20 dias para que se tornem executáveis de maneira inconsciente.

Assim sendo, você precisará de muita disciplina, autoconfiança, autoconhecimento, perspicácia e motivação.

Nos próximos post’s estarei falando com vocês sobre esses 5 passos para o cultivo de bons Hábitos.

Um fraternal abraço,

Alex Ferreira.

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